Bleep Test - UK Police

Met deze app kun je gemakkelijk en zelfverzekerd de Multi Stage Fitness Test (MSFT), ook bekend als Bleep Test, oefenen voor rekruten van politieagenten zoals gedefinieerd door het College of Policing. (Zie https://www.college.police.uk/What-we-do/Standards/Fitness/Pages/default.aspx voor meer informatie over de test).

Alles wat u nodig heeft is

- een paar hardloopschoenen

- een vlak loopvlak van 15 meter

- deze app

Opmerking: dit is GEEN app met GPS; het is eerder een timer-app waarmee u gemakkelijk de pieptest kunt uitvoeren.

Eenvoudig, niet opdringerig en zeer nauwkeurig. Geen advertenties, geen tracking, geen spl. rechten. Het

- vraagt ​​u met piepjes (of ringtones die u selecteert)

- geeft seconden weer tot het einde van de shuttle

- toont seconden naar het volgende niveau

- geeft de afgelegde afstand weer (incl. shuttles) en de verstreken tijd

- biedt een autostop-functie

Als je klaar bent, laat de app het je zien

- het niveau dat je hebt bereikt

- uw geschatte VO2_Max

... en stelt u in staat om uw resultaat te vergelijken met de fitnessnormen voor 13 gespecialiseerde posten, waaronder vuurwapenagenten, hondengeleiders en politiefietsers.

De app slaat GEEN resultaten op (het is beschikbaar in de Pro-versie); maak in plaats daarvan screenshots van het resultatenscherm om uw voortgang bij te houden.

Meer willen? Waardering uiten? Download de pro-versie, die biedt:

- Geavanceerde groeps- en geavanceerde individuele testopties

- Grafische analyses

- Bewaar, exporteer resultaten

- Level & Shuttle gesproken aanwijzingen

- En meer

Ook van deze auteur: Beep Test, Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test